Je ware zelf

Vroeger wilde ik op zoek naar mijn ware zelf. Als ik daar nu op terugkijk, was dat een soort vlucht. Het idee dat er een mooiere versie van jezelf verstopt zit, ergens binnen in je, kan troostend zijn. De vlucht bestaat eruit dat je dan niet geconfronteerd hoeft te worden met je lelijke kanten. Want dat is alleen maar de verpakking. Wacht maar tot je het uitpakt, dan zul je zien hoe mooi het is, zoiets.

De grap is dat ik me destijds het apelazerus was geschrokken als ik had ontdekt dat er een vrouw in mijn verpakking zat. Daar was ik nog helemaal niet aan toe, om dat te ontdekken. Mijn ware zelf was alleen maar een ideaalbeeld dat ik gecreëerd had.

Er is helemaal niet zoiets als je ware zelf. Tenzij je jezelf bewust anders voordoet, bijvoorbeeld om mensen bewust te manipuleren, ben je altijd je ware zelf.
Je bent een ondeelbaar alles. Je bent je prive zelf, je bent je publieke zelf, je bent je masker, je bent je coping mechanismen. 

Je bent ook nog heel veel mooie dingen die je niet laat zien, omdat je geleerd hebt dat die dingen er niet mogen zijn. Je hebt ze leren afkeuren in jezelf en heel misschien heb je zo goed verstopt dat je ze niet eens meer weet, zoals ik deed met mijn vrouw zijn.

Je bent al die dingen. Niet slechts sommige dingen. Je bent nu al goed zoals je bent.  En je hebt ook helemaal geen lelijke kanten.

 

 

Na de therapie

 

 

Hoi lieverd,

Je groeit. Stapje voor stapje ga je de dingen aan die te groot voor je waren. Je legt voorzichtig je beschermingmechanismes aan de kant omdat ze je niet meer dienen. Maar lieverd, doe dat niet te snel. Je hebt niet alleen oud zeer aan te gaan, er is ook nieuw zeer. Je ziet meer en je neemt meer verantwoordelijkheid, dat is mooi, maar daardoor komt er ook meer op je af. Je therapie leerde je om er mee om te gaan, en nu kun je dat alleen. Maar alleen is ook maar alleen. Het is oké om de therapeut te missen die snapte waar je doorheen ging. Nu is het aan jou om mensen om je heen te verzamelen die snappen waar je doorheen gaat. En ook dat mag heel voorzichtig. Er was een reden waarom je mensen niet genoeg vertrouwde om ze binnen te laten. Het is zwaar, tegelijkertijd het aangaan van het oude en het binnenhalen van het nieuwe. Meer dan ooit voel je dat pijn liefde is en liefde pijn. Doe voorzichtig, gun jezelf tijd. Wees niet bang als je een keer een stap terug moet doen (nee dat is geen terugval) en wees heel heel lief voor jezelf.

 

 

Gebed

Dit is mijn gebed voor ieder die

en het kan me niet schelen 

of je gelooft of niet

een gedicht hoeft niet te rijmen

voor een gebed hoef je niet te geloven.

Dit is mijn gebed voor ieder die

zich zorgen maakt

boos is

pijn voelt.

Het is je hart dat klopt

het is de liefde die je voelt.

Jouw zorgen

jouw woede

jouw pijn

zijn de hoop

die we kunnen koesteren.



Het OEPS! centrum

 

Ergens in de hersenen is een controlekamer
zo eentje met heel veel monitors.
Vroeger was de rest van de ruimte gevuld
met videorecorders,
nu gaat alles digitaal.
Geen probleem,
alle oude banden zijn er nog,
op harde schijf gezet,
of in the cloud.
Achter de knoppen zit het OEPS! centrum.
Wij zien, voelen en horen alles.
De opgetrokken wenkbrauw,
de onhoorbare zucht,
het blik-ontwijken
of juist staren.
De net te lieve woorden,
die gebruikt werden om te omzeilen.
En ja, ook de regelrechte terechtwijzingen
en het schouderophalen.
Alles wordt opgenomen en bewaard,
met een speciale sensor voor de bijbehorende schaamte.
Als er sprake is van alarm,
(en je brein op overuren 
laat al snel
het brandalarm afgaan)
wordt alles afgespeeld.
Random en Repeat.
Volautomatisch.
Niet kijken en niet luisteren is geen optie,
het ís al in je hoofd.
Je kunt wel leren om
steeds iets minder
betekenis te geven 
aan dit vals alarm.

 

 

Troost is een serie podcasts met transcriptie.
Het zijn de woorden die ik voor mezelf schrijf als ik ze het hardst nodig heb.
Het is mijn weg uit de dalen waarin ik me af en toe bevind.
Ik hoop dat anderen er ook iets aan hebben.

overprikkeld

Dag lieverd,

Je bent overprikkeld.

Je hebt iets dappers gedaan.

Ook al denk je van niet.
Maar weet je,

het was eenzame moed.
Misschien deed je niks groots

verzette je geen bergen,

deed je niet datgene 

waarvan je nog steeds vindt 

dat je het moet doen . . .

Toch ben je dapper geweest.

Je hebt op zijn minst hevig gevoeld,

anders was je nu niet overprikkeld.

Dat voelen, dat is moed.

En nu is er kortsluiting in je brein.

Die zelfcompassie

daar kun je even niet bij,

het lijkt zo vreselijk ver weg.

En je weet dat je het niet hoeft te geloven,

al die verschrikkelijke dingen die je nu over jezelf denkt.
Maar weten is niet voelen.
Daarom deze woorden.

Besef je

dat je door dit te lezen

jezelf aan het troosten bent?
Je leent alleen even mijn woorden.

 

 

Troost is een serie podcasts met transcriptie.
Het zijn de woorden die ik voor mezelf schrijf als ik ze het hardst nodig heb.
Het is mijn weg uit de dalen waarin ik me af en toe bevind.
Ik hoop dat anderen er ook iets aan hebben.

Voetje

 

 

Troost is een serie podcasts met transcriptie.
Het zijn de woorden die ik voor mezelf schrijf als ik ze het hardst nodig heb.
Het is mijn weg uit de dalen waarin ik me af en toe bevind.
Ik hoop dat anderen er ook iets aan hebben.

De donkerte

Hoi lieverd,

Je bent er weer. Op die donkere plek. Het voelt alsof alle vreugde weggezogen wordt, en ook het uitzicht op betere tijden is weg.

Je vreugde was niet nep, je herstel niet mislukt. Dit is het dat dat af en toe jou komt opzoeken en omsluit.

En nu is er leegte en een loodzwaar verdriet.

Ik ben bij je. Leun even denkbeeldig tegen me aan. Ik heb je vast. Hier en nu is er verdriet. Dat is al. En dat mag. Verdriet is om te voelen. Ook als het zwaar is. Zelfs als het zwaar is.

Ik ben bij je. Ik heb je vast. Laat me je wiegen met mijn woorden.

Dag lief mens, ik ben zo blij dat jij er bent. Niet om wat je doet, maar om wie je bent.

 

Troost is een serie podcasts met transcriptie.
(ja, ik ga ze vanaf nu bewaren als serie in de categorie Troost)
Het zijn de woorden die ik voor mezelf schrijf als ik ze het hardst nodig heb.
Het is mijn weg uit de dalen waarin ik me af en toe bevind.
Ik hoop dat anderen er ook iets aan hebben.